따릉이1 따릉이 자전거와 올바른 자전거 문화 만들기 1. 자전거 운동과 자전거 문화 우리 가족은 자전거를 자주 이용하는 편입니다. 자전거를 타고 한강이며, 공원이며, 광장까지 자전거 도로를 이용해서 아이들과 운동하곤 합니다. 가는 길 중간마다 골목이 있어서 차가 보이면 조심해서 주변을 잘 살피고 자전거로 이동하는 법을 아이들에게 가르쳐줍니다. 규칙적으로 자전거를 타면 폐 건강에도 도움을 줍니다. 산소 호흡으로 폐 기능이 향상, LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다. 노폐물 제거에도 효과적이며 혈압을 낮추고 하체의 근력과 지구력을 키우는 데에도 효과가 있습니다. 1) 서울시 무인 공공 자전거 "따릉이" 요즘은 길을 가다 보면 자전거로 이동하는 남녀노소의 사람들을 쉽게 발견할 수 있습니다. 운동시간이 부족한 직장인들은 운동하기 위해 출퇴근 시간에 자전거를 .. 2022. 11. 3. 이전 1 다음