불안 장애 증상1 불안 장애를 극복하고 싶은 우리 우리는 생활 속에서 불안해 질 때가 있습니다. 불안과 불안장애는 다릅니다. 불안의 강도가 세지면 불안 장애 증상이 신체적으로 나타나게 됩니다. 불안장애가 발생했을 때 피하지 말고 완화시킬 수 있는 방법을 찾아 봅시다. 1. 불안장애 극복을 위한 노력 1) 불안과 불안장애 우리는 돈, 건강, 관계 및 기타 사항에 대해 걱정하는 것은 정상적인 삶의 일부입니다. 새 학교, 새 직장을 다니거나 시작할 때 독립적인 것을 실행하거나 배워야 되는 삶의 큰 변화를 경험할 때 불안을 느낄 수 있습니다. 불안은 스트레스를 받는 상황에서 주로 사람들이 느끼는 감정으로 상황이 끝나면 사라집니다. 그러나 불안장애는 사람들은 스트레스가 많은 상황에서만 발생하는 것이 아니라 직장, 학교, 일상 활동을 하는 순간에도 걱정이 막연하게.. 2022. 10. 14. 이전 1 다음